In letzter Zeit habe ich ab und zu mal Smoothies ausprobiert. Dabei haben mir nicht alle geschmeckt. Diesen habe ich gestern für die Kids und mich gemacht und ich fand ihn echt sehr lecker!
Deshalb gibt es heute das Rezept.
Ihr braucht für 3 Gläser:
- 1 Apfel
- 120 g Himbeeren
- 3 Orangen
- 1 Zitronen
- 2 Kiwis
- 1 TL Honig
Der Apfel wird gewaschen, geviertelt und ungeschält zunächst mit den (TK-) Himbeeren klein gemixt. Dann fügt ihr den Saft von drei Orangen und einer Zitrone (ich habe nur eine halbe genommen, es war sauer genug) und die restlichen Zutaten hinzu. Gründlich alles pürieren und fertig ist die Vitamin-Bombe!
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